|
haii aku baru bisa nongol di fs sekarang setelah sekian lama tak jumpa kalian... jujur bulan"kemarin aku merasakan psikologis aku terganggu dan mental aku dwon banget, aku mengalami eating disorder yang aku sendiri kesusahan mengatasi masalah ini, akhirnya aku memberanikan diri pergi ke terapis ,di ruang terapis aku di beri berbagai macam pertanyaan lalu si terapis suruh aku untuk menceritakan pengalaman masa lalu ku, aku juga di suruh untuk mengeluarkan seluruh unek"ku,akhirnya sekian percakapkan tersebut terapis aku bilang bahwa aku punya luka batin yang membuat aku di penuhi emosi negatif dan memunculkan stress lantas aku melampiaskannya ke makanan karena dengan makan aku merasa nyaman dan melupakan masalah ku, jadi semua pemikiran itu tersimpan di pikiran bawah sadar ku jadi aku merasakan kesusahan untuk menahan nafsu makanku sekalipun aku udah makan sehat, kalori terpenuhi bahkan kelebihan, yaa emang ini udh tersimpan di bawah sadar yang menguasai pikiran kita 95-99% yang pasti akan menang daripda pikiran sadar yang hanya 1-5% ,maka dari itu hampir tiap hari di dalam diriku selalu ada konflik batin contohnya (ad bagian diri aku yang bilang "aduh makan gak engga ya, jangan aja deh kan udah kenyang" dan ad bagian diri yang bilang "udahh makan ajaa,ayoo makan" )nahh itu yang sering aku alami dan berbagai konflik batin lainya, dan satu kesimpulan yang aku dapatkan adalah bahwa penyebab badan ku menggemuk itu karena luka batin yang aku alami semasa kecil yang berujung stres dan melampiaskannya ke makanan,jadi terapis membantuku untuk menyembuhkan luka batinku,dan sekarang aku merasa jauh lebih baik
|
1782 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 87,73g | Carbh: 280,82g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Tugu Jogja Bolu Kukus. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Kue Nagasari. más...
|
|