Diario de nirtazia, 11 mar. 22

Wenn man vor lauter Arbeit das Essen vergisst, zeigt sich das auch auf der Waage 😅
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2022:
938 kcal Grasa: 39,72g | Prot: 61,08g | Carbh: 83,43g.   Almuerzo: Sriracha-Sauce, Zitronensaft, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Fischstäbchen. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Glückwunsch ! Essen vergessen, wie geht das ?? 😅 
12 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
Ich musste ein Videoprojekt schneiden für eine Gruppenarbeit und als ich es rendern wollte, ist das Programm abgestürzt und ich habe den ganzen Tag versucht es wieder zum Laufen zu bringen... Es war ein Drama in drei Akten 😐 Dabei habe ich dann das Essen vergessen... Ist mir so auch noch nie passiert, aber das war da auch echt ein Kack-Tag 😅 
12 mar. 22 por el miembro: nirtazia
Dann muss der Tag heute einfach Bombe gewesen sein 😉🤫 
12 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
Gestern war cool, ich hatte mein erstes Selbstverteidigungstraining :D wollte ich schon immer mal machen! Aber erst ohne das überschüssige Gewicht, habe ich es mich erst getraut. 🙊 
13 mar. 22 por el miembro: nirtazia
KravMaga? als Selbstverteidigung oder ? 
13 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
In dem Kurs ist es Brazilian Jiu-jitsu :D Mein ganzer Körper tut heute weh :') die Strafe der unsportlichen...aber vielleicht wachsen ja so meine Muskeln auch mal 😂 
13 mar. 22 por el miembro: nirtazia
Kann ich mir gut vorstellen. Habe mal KravMaga aber weiter wie die erste Trainingsstunde hat's nicht gereicht. Null Ausdauer... Eigentlich hätte ich nach dem aufwärmen schon ein Sauerstoffzelt gebraucht 😁😁 
13 mar. 22 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
Ja das fühle ich... Bei einer Übung habe ich richtig gemerkt wie verkümmert meine Bauchmuskeln sind... Ich hab es nicht geschafft sie zu Ende zu machen. Habe mich fast so gefühlt wie damals beim Schulsport. 🥺😂 
13 mar. 22 por el miembro: nirtazia

     
 

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