Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 99,72g | Prot: 121,88g | Carbh: 114,95g.
Desayuno: Ovo Frito, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almuerzo: Cupim Assado, Cenouras Cozidas, Sabores Light Croquete de Carne . Cena: Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein 80% Concentrado, Creatina, Farelo de Aveia, Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de denerribeiro
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