Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 51,39g | Prot: 114,70g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Краснобор Колбаса Полукопчёная «Балычковая», SPAR Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Молком Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Марина с Печень Свиная. Правильный, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Cena: Марина с Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marindol1986
|