Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 136,25g | Carbh: 145,18g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Banana Nanica, Pão da Hora Pão Integral, Mel. Almuerzo: Arcor Chocolate 40% Cacau , Urbano Feijão Vermelho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango, Bimbo Rap10 Integral. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Leg day - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vittoria_horner
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