|
Wollte niemals mehr über 60kg kommen 😔
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 110,55g | Carbh: 205,20g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Möhren, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Äpfel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Almuerzo: Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Rosenkohl. Cena: DM Bio Erdnussmus, Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Bio Junge Erbsen, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Tai Shan Soja-Sauce, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Ei. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milsani Skyr Natur, Erdbeeren. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kelid85
|