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53.15
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 53,80g | Carbh: 137,20g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Sempol, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Cena: Minyak Samin Cap Onta Minyak Samin, Sate Kambing, Lemak Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lemon, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maharan20
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