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Semangat untuk diri sendiri.
Konsisten yukkkkk
Konsisten terus susah amat ya godaannya tiap hari ada aja.
Bisa yuk bulan maret start angka 8.
Bisa pasti bisa
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 28,53g | Carbh: 103,03g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Sayap Ayam, Saori Saos Tiram, Bamboe Sambal Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Hatari Coconut Biscuits. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Getas Bangka Super, Telur Gulung tanpa Daging. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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