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2199 kcal
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Grasa: 98,88g | Prot: 142,65g | Carbh: 161,07g.
Desayuno: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Almuerzo: Escondidinho de Carne Seca, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandioca Frita, Amstel Cerveja (200ml), Tio João Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Isabela Torrada Integral. más...
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 Comentarios
você faz jejum intermitente? parabéns prato lindo
08 mar. 22 por el miembro: karlinha 3030
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Peso Histórico de Michel Rech
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