|
в норме, чётко
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2460 kcal
|
Grasa: 85,59g | Prot: 160,43g | Carbh: 267,86g.
Desayuno: Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Перекресток Яблоко Гала, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Перекресток Гречка Отварная, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Cena: Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Морковь, Морковь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Апельсин, Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Sauna - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|