|
aku baru gabung hari ini di aplikasi ini aku masih bingung,kalori yg harus aku penuhi itu 1800 apakah benar harus dikurangi 500 kalori?
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 41,57g | Prot: 41,05g | Carbh: 216,71g.
Desayuno: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas. Almuerzo: Bakwan, Bakwan, Putih Telur, Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Putih Telur Matang, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Mas, Pisang, Pisang. más...
|
|