Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 32,60g | Prot: 70,10g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Café Expresso, Makro Bebida de Soja, Mercadona All-Bran Kellogs. Almuerzo: Bifana, Super Bock Mini, Café Expresso. Cena: Castanha Assada com Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Frango Assado, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Cuétara Bolacha Torrada. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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