Diario de BrunoFalcon89, 07 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022

90 kg Disminuído hasta ahora: 40 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2022:

2604 kcal

Grasa: 105,65g | Prot: 180,67g | Carbh: 213,12g. Desayuno: Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Oderich Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Catchup, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Max Pães Pão Bola. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Tá comendo mais ou menos quantas calorias/dia??

09 mar. 22 por el miembro: phmr99

2400 calorias.

09 mar. 22 por el miembro: BrunoFalcon89


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