Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 119,46g | Prot: 141,75g | Carbh: 180,43g.
Desayuno: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dennree Bircher Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen , Menzi Djuvec-Reis. Cena: Birnen, Menzi Djuvec-Reis, Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen. Pasa Bocas / Otros: Quantum Leap Fitness Recovery pro, Banane. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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