Diario de JoJoCheng, 07 mar. 22

找尋解決便㊙️的方法😫
51,6 kg Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2022:
764 kcal Grasa: 22,88g | Prot: 78,79g | Carbh: 67,91g.   Almuerzo: 龍鬚菜, 甜椒, 小黃瓜, 生菜, 蘑菇, 白蘿蔔, 大白菜, 番茄, 木耳, 菠菜苗. Cena: 蝦仁, 中華 板豆腐, 雞胸肉(不吃皮), 煮熟的雞蛋白. Pasa Bocas / Otros: Fix Fogg, 糙米餅, 紫番薯, 糙米飯, 杏仁. más...
1566 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana


Comentarios 
低GI的水果多吃一點 
08 mar. 22 por el miembro: s122530870
哇!為了減重,我已經戒掉水果1年多了耶🤔 
09 mar. 22 por el miembro: JoJoCheng

     
 

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