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06 mar. 22
Diario de redrock46, 06 mar. 22
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elhamdülillah
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2022:
2124 kcal
Grasa: 127,70g | Prot: 152,33g | Carbh: 97,33g.
Desayuno:
Çemen, Yer Fıstığı, Ceviz, Reçel Konserveleri, Kızarmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Mis Köy Peyniri, Dana Kavurma, Yeşil Zeytin.
Cena:
Roka Marulu, Sardalya.
Pasa Bocas / Otros:
Dut Kurusu, Yer Fıstığı.
más...
2555 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Verdiği ve vereceği herşeye şükürler olsun.
06 mar. 22 por el miembro:
dmrblkk
Harika👌🏻 afiyet olsun
06 mar. 22 por el miembro:
ozlemaries
@ozlemaries teşekkür ederim😊
07 mar. 22 por el miembro:
redrock46
@dmrblkk amin kardeşim şükürler olsun...
07 mar. 22 por el miembro:
redrock46
@redrock46 Eyvallah
07 mar. 22 por el miembro:
dmrblkk
👌👌👌
07 mar. 22 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
afiyet olsun
09 mar. 22 por el miembro:
Ertugrul Kilic
teşekkür ederim
09 mar. 22 por el miembro:
redrock46
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