Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 93,79g | Prot: 63,57g | Carbh: 284,67g.
Desayuno: Coca-Cola Кола, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Пятерочка Банан, Яичница, Лианозовское Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Швепс Биттер Лемон, Азовчанка Анчоус с Добавлением Масла, Увелка Гречка Вареная. Cena: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Pasa Bocas / Otros: Кисель, Хрустим Сухарики Сметана. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Platon
|