Diario de Marisa D, 09 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2014:
979 kcal Grasa: 17,84g | Prot: 59,80g | Carbh: 125,13g.   Desayuno: Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Espresso Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Cena: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges). más...
2501 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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