Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 90,85g | Prot: 137,32g | Carbh: 279,48g.
Desayuno: Marmelade, Bayernland Kerniger Frischkäse, REWE American Sandwich, Golden Toast Weizen Toasties, Kaki, Espresso, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Almuerzo: Nippon Nippon, Barilla Pesto Alla Genovese, Bio-Verde Frische Tagliatelle, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Cena: Milbona Edamer, Alpengut Tiroler Speck, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Nippon Nippon, Nippon Nippon, Schwip Schwap Ohne Zucker, Confiserie Firenze Kuchenschnitten Apfel, Seeberger Studentenfutter, Wasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Hohes C Frühstückssaft. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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