Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 43,46g | Carbh: 306,23g.
Desayuno: Chai Latte, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Queen Victoria Brussels Sprouts. Cena: Grapefruit and Orange Sections, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Chocolate Fudge. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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