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05 mar. 22
Diario de nirtazia, 05 mar. 22
Perfil de nirtazia
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Da hat sich viel Bewegung gelohnt 😁
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2022:
825 kcal
Grasa: 35,98g | Prot: 47,60g | Carbh: 85,69g.
Desayuno:
Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Zimt, Ja! Skyr Bourbon-Vanille.
Almuerzo:
Hartgekochtes Ei.
Cena:
Ganye Getrocknete Sesamkerne, Knorr Brokkoli Suppe .
Pasa Bocas / Otros:
Maryland Studentenfutter Berry, Tangerinen (Mandarinen).
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
welche Bewegung ?? wenn die Frage erlaubt isch ??
05 mar. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
Nichts besonderes, bin nur viel gelaufen und habe dabei viele Sachen geschleppt gestern. 😅 War anstrengend, aber es gibt ein gutes Gefühl.. :)
05 mar. 22 por el miembro:
nirtazia
Sim61 danke! 😁
05 mar. 22 por el miembro:
nirtazia
dann hau rein, weiter so !
05 mar. 22 por el miembro:
Rockabilly_Hilbi
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