Diario de Stefano. Montagne, 08 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2014
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2014:
2725 kcal Grasa: 119,11g | Prot: 111,64g | Carbh: 294,38g.   Desayuno: Aldi Serrano Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Bio Maasdamer 45% Fett, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr.. Cena: Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Wagner Die Backfrische Mozzarella & Provolone, Aldi Nussschnecke, Burger King Long Chicken. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Joghurt Mild, Demeter Kefir Mild, Braeburn Äpfeln, Birnen, Ehrmann Frischer Joghurt, Ehrmann Frischer Joghurt, Pflaumen, Spitzpaprika, Tomaten. más...
2234 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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