Diario de 3volk, 02 mar. 22

Кето-обед14:00: смузи из зелени100г,огурец50г, помидор50г, сало20г,тыквенные семечки10г,сыр фета,оливковое масло15г,куриные бедра,лопатка свиная,омлет с шампиньонами,брокколи на пару,сметанное суфле+вяленая клюква.