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II.
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1276 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 86,05g | Carbh: 102,87g.
Almuerzo: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Edeka Nordseekrabben, Birnen, Penny Markt Fenchelknolle, Omega Blue, Braeburn Äpfeln, Gelbe Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Alnatura Hanfsamen Geschält , Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Lidl Kaki, Prozis Natural Real Whey Protein Cookies & Cream, Dennree Magerquark, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Old Amsterdam Käse, Edeka Zuckerschoten, Schwarmstedter Rösti. Cena: Alnatura Paranüsse, Parmesan (Gerieben), Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauchzwiebeln, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Protein Wrap, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gekochter Rosenkohl. más...
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1381 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Chikija
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