Diario de Nenengliem, 02 mar. 22

kenyang bgt ternyata meskipun nasinya sedikit.....alhamdulillah🤲.besok jadwal timbang bb turun gak ya 🤔🤭.

---

1565 kcal

Grasa: 48,23g | Prot: 86,81g | Carbh: 201,62g.   Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Brokoli, Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...