Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 84,49g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Ашан Говяжий Жир, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Простые Хлебные Палочки, Сливочный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Almuerzo: Чай, Сухофрукты, Вологодское Льняное Масло , Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Сало Белорусское, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Активиа Иогурт 3,5%, Good Food Яблоки Сушеные, Рыба Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), SPAR Кабачки с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Замороженные Ягоды. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|