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John10251
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01 mar. 22
Diario de John10251, 01 mar. 22
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Yesterday started with fasting due to a doctor's appointment and blood work. I ate way under my calorie goal, missed my protein goal, and did not meet some activity goals. 680 kcal deficit // BF↓0.1% and is still out of range // Sleep Goal met
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2022:
1174 kcal
Grasa: 53,67g | Prot: 90,86g | Carbh: 83,19g.
Desayuno:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Almuerzo:
McDonald's Triple Cheeseburger, Whole Milk.
Cena:
Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Bananas.
más...
1856 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Great job
01 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks, Buenitabishop!!!
02 mar. 22 por el miembro:
John10251
Your welcome john10251
02 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
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