Diario de Stefano. Montagne, 21 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2014:
1694 kcal Grasa: 63,67g | Prot: 81,55g | Carbh: 180,22g.   Desayuno: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken. Almuerzo: Leberknödel, Rindfleisch-Nudelsuppe. Cena: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Honigmelonen, Gekochtes Ei. más...
2244 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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