Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 55,86g | Prot: 103,87g | Carbh: 121,16g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Almuerzo: prunier rillettes d'oie, 緑茶, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き. Cena: 白米 （調理済み）, 鶏のもも肉, 牛肉, 野菜炒め. Pasa Bocas / Otros: りんご（皮なし）, バター, コーヒー. más...
|
|
1498 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|