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Sebastian486
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01 mar. 22
Diario de Sebastian486, 01 mar. 22
Perfil de Sebastian486
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
90 kg
Disminuído hasta ahora:
45,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2022:
1635 kcal
Grasa: 62,81g | Prot: 158,77g | Carbh: 101,12g.
Desayuno:
Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen.
Almuerzo:
Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen.
Cena:
Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
Pasa Bocas / Otros:
TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett.
más...
3017 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
👍💪
01 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Danke. Ich hänge trotzdem seit Monaten auf einer Stelle. Da geht nix 😅
01 mar. 22 por el miembro:
Sebastian486
Naja.... ist halt auch nur eine Momenraufnahme, was man an einem Tag sieht. Ich trage kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst wenn's mehr als 2 Kilo sind. 🙄
01 mar. 22 por el miembro:
Jule Go !
Das was du schon erreicht hast, ist sensationell 💕!! Wie du schon gesagt hast: Alles was noch geht ist Bonus! ✌️Und das bisher erreichte zu sichern und zu halten, ist für sich gesehen schon absolut klasse. 💪😜🙌
01 mar. 22 por el miembro:
Ramisa1
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