Diario de carinevenetillo, 28 feb. 22

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Ótima dica para lanche da tarde ❤️

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2022:

1916 kcal

Grasa: 57,56g | Prot: 79,10g | Carbh: 278,92g. Desayuno: Queijo Minas, Ovo Mexido, Desinchá Chá, Tapioca Tapioca. Almuerzo: Camil Arroz Branco, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Bananas. más...

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Comentarios

Danone tá tão caro 😓 mas eu amo

28 feb. 22 por el miembro: luene.c

📍Pega essa dica aqui : Pega um 1 litro de leite desnatado e coloca no fogo Qd começar a querer ferver desliga e deixa esfriar ao ponto de conseguir colocar o dedo . Aí vc pega um iorgute desse desnatado joga na panela e mistura bem depois coloca tudo na caixinha de leite e deixa por 12 horas descansando no forno , aí leva p geladeira . Pronto vc tem iorgute para semana!! ✅

01 mar. 22 por el miembro: carinevenetillo

eu faço iorgute caseiro também (ou multiplico kkk) fica com gosto até melhor.

01 mar. 22 por el miembro: Natali651

eu também multiplico o iogurte aqui em casa 😁 super recomendo

01 mar. 22 por el miembro: @line moura

Descobri isso recente , e amei !

03 mar. 22 por el miembro: carinevenetillo


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