Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 90,41g | Prot: 104,83g | Carbh: 166,90g.
Desayuno: Ruisleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, HK Maksamakkara, Snellman Meetvursti. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kermaperuna, Porsaanleike. Cena: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Kokkikartano Kebab Riisillä. Pasa Bocas / Otros: Nocco Miami . más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de motivaatiomake
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