Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 57,43g | Prot: 113,33g | Carbh: 194,88g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Tongkol Goreng. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ikan Gabus, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Bubur Sumsum. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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