Diario de yulya.pomazan, 27 feb. 22

Пыжьян жареный без масла , спагетти твёрдых сортов, брокколи и цветная капуста на пару 🤤 . Перешла на 1450кк , так как вес идёт очень медленно. А нужно добить 9 кг.

---

1449 kcal

Grasa: 43,45g | Prot: 96,67g | Carbh: 162,17g.   Desayuno: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Вафли из Кабачка, Richeza Сироп для Кофе Ирландский Крем, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Першинский Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Муксун. Almuerzo: Пыжьян, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Кетчуп, Болгарский Перец, Редис, Магнит Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кинто Наршараб , Брокколи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти . Cena: Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . más...

2740 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...