Diario de rara2209, 27 feb. 22

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karbo ugal-ugalan of the dayyy :")

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2022:

1286 kcal

Grasa: 30,80g | Prot: 95,51g | Carbh: 167,19g. Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Buah Anggur, Sunpride Pisang Single, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pepaya, Apel Fuji. Almuerzo: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...

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Comentarios

protein sebanyak itu dri makan apa aj kak?

27 feb. 22 por el miembro: pitalokaSbr

Sandwich daging kak dan susu whey protein

27 feb. 22 por el miembro: rara2209

ngejar protein emang keteteran huhu

02 mar. 22 por el miembro: Nenengliem

Gulanya tinggi kalii kak 🤔makan bobaa yaa😂

02 mar. 22 por el miembro: M.FIKRI FAISHAL

Dan sodiumnya tinggi banget kak 🥲gak tagut hipertensi😭

02 mar. 22 por el miembro: M.FIKRI FAISHAL

sodium untuk orang normal batasannya 2300 mg tapi kalo untuk penderita hipertensi 1500mg

02 mar. 22 por el miembro: amora90

aku yang hampir tiap hari gula lebih dari 50 gram dan sodium lebih dari 2400 apa kabar, wkwk aku sih setiap cek tekanan darah ataupun gula darah normal...

02 mar. 22 por el miembro: starwill01


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