|
Nihkeesti tippuu... oon saattanut kyllä joinakin päivinä arvioida kaloreita väärin, mutta voi myös olla että niitä pitäisi vaan taas laskea 🤔 Herkut on myös maistuneet vähän liiankin hyvin, pieni ryhdistäytyminen olisi paikallaan 😅🤫
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 50,88g | Prot: 94,32g | Carbh: 165,01g.
Desayuno: Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Almuerzo: Vegem Vege Pepperoni, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Apetit Kotimainen Pizzapohja, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Rainbow Ananaspalat Mehussa. Cena: Shiratakiwokki. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|