Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 86,35g | Prot: 152,92g | Carbh: 244,09g.
Desayuno: Kristallzucker, Leinsamen, Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Exquisa Quark Genuss Vanilla, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Almuerzo: Paniertes Schnitzel, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Nippon Nippon, Tassimo Oreo, Tassimo Oreo. Cena: Seeberger Studentenfutter, Heißer Kakao (aus Vollmilch), ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, Mischkornbrot, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Nippon Nippon, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch und Zucker, Multipower 50% Protein Bar. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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