Diario de solefred, 26 feb. 22

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jantar saudável

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2022:

869 kcal

Grasa: 35,27g | Prot: 83,25g | Carbh: 53,42g. Desayuno: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Antarctica Água Tônica Zero, Peito de Frango. Cena: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antarctica Guaraná Zero, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Oggi Picolé Zero de Limão , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Amêndoa Natural. más...

2516 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...