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bel 73
göbek 82
alt gobek 91
kalça 102
üst bacak 62
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 53,15g | Prot: 55,08g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Dost Süzme Peynir, Havuç, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Koska Tahin. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, RPM - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzeeegamze
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