Diario de Kataklysmus, 24 feb. 22

Weil es einfach ist und funktioniert, ich esse seit Jahren fast immer nur Reis und Hähnchen zu Mittag und es ist mir nie langweilig geworden 

Ist echt wahr. Aber warum konnt ich das früher nicht? Ich mein, okay, ich hab kein Hungergefühl mehr, aber ich freu mich tatsächlich jeden Abend auf mein Gemüse und mein Obst. Neuerdings lebe ich gerne Gesund. Früher war das ein Unding und nix ging ohne Fett und Kohlehydrate. Kann doch unmöglich sein das ich durch meinen Appetit und Hunger so abhängig vom Essen war, das es mir regelmäßig richtig schlimm auf die Laune geschlagen ist wenns nix hochkalorisches gab.  

Ich finde man bekommt ein anderes Bewusstsein, früher war täglich Standard Pizza, Burger etc. und selten Gemüse und Obst- heute ist das Verhältnis genau andersherum. Ich merke das es mir und meinem Körper dadurch besser geht und deshalb machen wir das jetzt so. 🦾 

Klingt echt einleuchtend. Ich muss aber auch sagen das ich vieles in den letzten Monaten umgekrempelt habe, neben der gesunden und vorrangig fleischfreien Lebensweise, bin ich Achtsamer und versuche mich selbst besser zu behandeln. Da ist gesundes Essen auf einmal was richtig gutes. Und das scheine ich zu verinnerlichen. Wenn ich am wochende cheate hab ich nachher richtig das Gefühl mir selbst was schlechtes getan zu haben. Obwohl ich das schlemmen genieße.. Irre wie so ein bisschen Veränderung des einen Blickwinkels zum nächsten führen und zum Beispiel die gesamte Beziehung zu Essen auf den Kopf stellen kann.  

Das empfinde ich auch so, das durch Veränderungen die gesamte Beziehung zum Essen auf den Kopf gestellt wurde und ich war als Kind der Meinung das Pommes für immer meine Beilage sein wird 😁 

Cool zu sehen das es anderen genauso geht. Früher hielt ich das für nen Mythos und dachte, die Leute die was von wohltuende gesunder ernährung erzählen lügen sich selbst in die Tasche.  

Kata: seit ich hier in der Community bißle rumschaue denke ich viel mehr drüber nach was ich esse, Ok unter der Woche sind viele Rollen dabei aber vorher war´s halt Toastbrot. Ich esse eigentlich 5 Tage auf der Arbeit meine Hauptmahlzeit und am WE teste ich halt aus was man hier so mitbekommt. 

Das hochkalorische Zeug mit Zusatzstoffen und Glutamat und Industriezucker macht süchtig! Ich merke es noch immer.. Die Sucht ist immer noch da, es wird aber langsam besser umso mehr Zeit vergeht. Es etabliert sich ein Tagesablauf und eine gesündere Lebensweise. Trotzdem esse ich jeden Tag Schokolade, 1 oder 2 Stückchen nach dem Abendessen. Manchmal auch ein Lakrids. Ich kaufe teure Schweizer Schoki, es ist eben nicht wie früher, zack die Tafel vom Supermarkt reingeschoben. Schokolade ist für mich Genuss und Lifestyle geworden. Von den Billigprodukten halte ich mich wenn es geht fern.. Bis auf Ausnahmen zu Weihnachten, Ostern etc. .. Und ich freue mich genauso auf mein Obst und Gemüse 😜🥰🤘🏻 

Kata, wie war das mit den Kommentaren löschen ??!!?? 

Recht haste. Danke 

für dich doch gerne immer wieder 😉