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Pesagem Holmes
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 113,86g | Carbh: 118,40g.
Desayuno: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Continente Pão de Forma Integral. Almuerzo: Fula Óleo Alimentar Vegetal, Baked or Broiled Shrimp. Cena: Baked or Broiled Cod, Orange, Matinal Manteiga Light, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Ovo M, Banana. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Circuito Holmes - 58 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrMagoo1981
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