Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 94,82g | Prot: 118,12g | Carbh: 318,91g.
Desayuno: Яблоко, Вода, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Националь Микс Киноа и Чечевицы. Almuerzo: Добрый Ананасовый Сок, Прасковья Молочкова Творог 5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белый Хлеб, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода, Яблоко, Фасолевый Суп. Cena: Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Яблоки, Вода, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Добрый Ананасовый Сок, Котлета Свиная, Омлет с Молоком. más...
|
|
2945 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 3 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 7 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|