Diario de колдызолда, 24 feb. 22

творог и греческий йогурт, 30гр шоколада. 350кк. услышала недавно, что молочку лучше есть вечером, а утром получать белки из яиц. мнения? мне яйца тяжело есть утром 😒

---

1752 kcal

Grasa: 62,29g | Prot: 119,35g | Carbh: 174,88g.   Desayuno: Snickers Minis, Campina Сливки Порционные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Cena: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Оливковое Масло, Лук, Савушкин Продукт Творог 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. más...