Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 82,45g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kangkung, Tahu. Cena: Martabak Keju, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Semangka. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fn.ghifari
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