Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2369 kcal
|
Grasa: 108,31g | Prot: 76,54g | Carbh: 252,98g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Fried Egg, El Popular Chorizo, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Cena: Butter, Queen Victoria Brussels Sprouts, Goose Island IPA Beer, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Chocolate Chip Cookie, Sesame Crunch (Sahadi), Wegmans Tart Cherry Stomp. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|