Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 102,47g | Carbh: 89,77g.
Desayuno: Uva Itália, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Iscas de Frango, Swift Coxinha de Costela, Dozza Esfiha de Queijo , Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Peanut Butter, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamarqs
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