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22 feb. 22
Diario de LordHelix, 22 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
79,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2022:
1640 kcal
Grasa: 44,66g | Prot: 148,12g | Carbh: 158,20g.
Desayuno:
Good Morning Banana Whey Mix.
Almuerzo:
Vollkorn Sandwich American Style, Der Leichte Käseaufschnitt, Ketchup Light, dulano hähnchebrust, Miracle Whip Balance, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes.
Cena:
Milbona Quark Magerstufe, Birkenhof Möhrengemüse, Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel, Zespri Kiwi Gold, Clarky's Macadamia Nüsse.
más...
1863 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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👍👋
23 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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