Diario de Polinaferari, 21 feb. 22

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Ogni lunedì alle 21: 00 la puntata nuova,

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1349 kcal

Grasa: 51,23g | Prot: 82,75g | Carbh: 142,10g.   Desayuno: Coop Cioccolato Fondente Extra, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Stuffer Latte senza Lattosio, Pompelmo. Almuerzo: Cappuccino, Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Uva, Uovo Sodo, Auchan Mix di Verdure al Vapore, Merluzzo Dell'atlantico. Pasa Bocas / Otros: Nuova Terra Semi di Zucca, Caffè Zuccherato, Fragole, Lamponi, Banana, Noci del Brasile. más...

1402 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...