Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 25,66g | Prot: 87,08g | Carbh: 164,24g.
Desayuno: Piá Requeijão Light (50g), Clara de Ovo Cozida, Farias Pão de Forma, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Prata. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Cena: Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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