Diario de alexvause30, 21 feb. 22

Had het gevoel dat mijn broeken losser zitten... zou het echt kunnen? een van de dagen de centimeters eens meten

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1358 kcal

Grasa: 43,60g | Prot: 80,24g | Carbh: 172,04g.   Desayuno: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Almuerzo: Philadelphia Light Smeerkaas, Aardbeien, Dr. Oetker Pizza Spinach Base, Butternut Pompoen. Cena: Selderij, Delhaize Kippenworst, Witte Bloem, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Light Paprika, Carrefour Fijne Galetten, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, SPAR Verse Fruitsalade, chiajam noorlzfit, SPAR Verse Fruitsalade. más...

1645 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...